Gamechanger Boxen?

Was ich gut konnte war den Alltag zu bewältigen, zu mehr fühlte ich mich irgendwie nicht fähig.

Es ging nicht Vorwärts, mein Leben drehte sich im Kreis - soll das so bleiben, für immer? 

So viele Fragen kreisten in meinem Kopf die Angstzustände auslösten, ich verzweifelte daran keine Antwort zu wissen. 

Die Vielzahl an Fragen nahm den Platz für freie Gedanken, um kreativ zu sein, ein wenig zu träumen.

Doch ich suchte nicht nach einer Veränderung, denn es fühlte sich an wie die Normalität, Alltag halt.

Als ich mit dem Boxen begann veränderte sich stetig diese Normalität, ich fühlte mich nach jedem Boxtraining befreiter und klarer bei Verstand.

Doch wie kann das sein?

Boxen ist wie eine Therapie und ich erkläre mir das dadruch: 

1) Im Training bist du voll konzentriert, in Gedanken nur bei dir selbst "Wie war das, Bein vor und zeitgleich mit dem linken Arm gerade schlagen (stoßen)." 

 

2) Beim Schattenboxen schaust du in die Leere und baust dir deine Fantasiewelt auf in der du abtauchst.

 

3) Alles um dich herum lernst du auszublenden, du schaltest ab und fokussierst dich auf einen gedachten Gegner. Es ist eine Form der Meditation. 

 

4) Deine Auffassungsgabe wird angesprochen, dir werden Abläufe gezeigt die du wiederholen sollst. "Wie war die Kombi?".

 

5) Durch die Kraftanwendungen bist du am Ein- und Ausatmen, aber nicht hektisch und flach du atmest bewußt und kontrolliert.

 

6) Du lernst deinen Körper zu kontrollieren, Kraft einzuschätzen aber auch einzuteilen.

 

7) Beim Schlagabtausch ist dein Multitasking gefragt,

👉 Lücke beim Trainingspartner suchen,

👉 im richtigen Moment zuschlagen,

👉 dafür musst du die Distanz überbrücken,

👉 Beine und Arme gleichzeitig bewegen,

👉 fast im selben Moment wieder in die Deckung gehen. 

Das sind keine Sekunden, das sind Hundertstel.

 ________________________________________________________________________________

👊 Was hast du gesagt Gina? 👊

✪ Das Leben ist ein Karussel, es dreht sich weiter und für

    den Schwung sorgst du.

✪ Wenn du keinen Kopf zum Tagträumen oder Fantasien

    hast, dann solltest du dringend etwas ändern.  

✪ Boxen ist eine Therapie, befreit dich von Anspannungen

    und den Alltagssorgen. 

_________________________________________________________________________________