20. Juni 2018

Boxen ist Kopfsache


Stellt euch vor ihr kommt in eine große Sporthalle, 
in der Mitte seht ihr den ausgeleuchteten Ring 
und um euch herum die Tribüne.


In diesen Ring sollt ihr steigen, bis zum Ringseil werdet ihr begleitet von eurem Team doch im Ring müsst ihr neben der Nervösität, den An-weisungen des Ringrichters und den Blicken eures Gegners konzentriert bleiben auf euren bervorstehenden Kampf. Das Publikum ist laut, Freunde und Familie schauen euch zu, ihr wartet auf das Läuten der Ringglocke...STOPP.


Um das durchzustehen braucht es neben Nervenstärke auch Verständnis der Menschen in eurer Umgebung.

Ihr verändert euer Verhalten vor dem Kampf, werdet entweder ruhig oder seid angespannt. Zudem distanziert ihr euch von alltäglichen normalen Dingen, mal eben spontan zum Essen treffen ist fast unmöglich, Gewicht halten ist ein großes Thema also ist dann meistens nur ein kalorienfreies
Getränk möglich.


Ständig diese Fragen "Warum isst du nicht?", "Willst du wirklich nichts essen?", "Wie stehst du das nur durch, ich könnte das nicht" oder "Das ist doch kein Leben".


Selbst da Bedarf es der Nervenstärke immer wieder zu antworten und einem starken Willen hier konsequent zu bleiben, denn das Essen duftet intensiver wenn ihr verzichtet.



17. März 2018

Es schmeckte wie ein Sieg



VERLIEREN auch das gehört zum Sport dazu, dabei finde ich es wichtig fair damit umzugehen.

FAIR PLAY 👍:
In unserem Sport ist der einzige Nachgeschmack, dass nur eine Person den Ring mit einem Lächeln verlässt - Ein unbeschreibliches Gefühl wenn der Arm hochgeht und ein bitteres wenn der Arm unten bleibt. 

Egal ob knapp verloren oder mit der Ansicht es war ein umstrittenes Punkturteil, meine Haltung im Sport ist ganz klar
"Respektiere deinen Gegner/in und schätze die Leistung". Denn es kostet viel Kraft, Ausdauer und harte Arbeit wenn man sich auf den Kampf vorbereitet. 

KAMPF VERLOREN: WEITERMACHEN?
Einige denken vielleicht es kommt jetzt ein "Natürlich oder was für eine Frage?", aber ich bin ehrlich den Gedanken hatte ich, der Boden war wie weggezogen und so wirklich reden wollte ich weder über meinen Kampf noch über meinen so geliebten Sport das BOXEN. Nun kommt es - ABER dann betrachtete ich die Situation klarer und bekam neue Gedanken:



Wie fühlten sich meine Gegnerinnen?

Was hat sie ermutigt weiterzumachen?

Was bedeutet ein Sieg?

Warum habe ich verloren?

Wieso boxe ich überhaupt?

FAZIT "NEVERGIVE UP" 👊
Ich habe mir keine Pause genommen, einfach weitermachen und daran denken, dass mir das Boxen doch Spaß macht.
Hier der Beweis :-)





20. Januar 2018

CoachDontTouchMe






WIR gegen sexuelle Gewalt, danke an  #coachdonttouchme für diese Kampagne.









KURZ-DEFINITION:

Sexueller Missbrauch oder sexuelle Gewalt ist jede sexuelle Handlung, die an Minderjährige gegen deren Willen vorgenommen wird. Der Täter oder die Täterin nutzt dabei seine/ihre Macht- und Autorität aus.

TRAINER 🔁 SPORTLER


Das ist eine wachsende enge Bindung die ein hohes Maß an Vertrauen verlangt. Es werden Emotionen geteilt, tägl. trainiert und man investiert viel Zeit, ja Lebenszeit.
Die Rolle des Trainers dient zur Motivation des Sportlers, nicht um Abhängigkeiten zu schaffen und seine Macht auszunutzen. 


WAS NUN?

Haltet die Augen auf, ändern Personen schlagartig ihr Verhalten, dann bietet euch als Gesprächsperson an. Seid füreinander da, achtet aufeinander 👊 

Hilfeportal:
https://www.hilfeportal-missbrauch.de/informationen/uebersicht-sexueller-missbrauch/verdacht-auf-missbrauch.html

💕DANKE an meine Trainer & mein Team, ihr schenkt mir viel Vertrauen, seid für mich da wie eine FAMILIE 💕




29. Dezember 2017

Mein Jahresrückblick 2017


"Das Karussell des Lebens wird sich pausenlos weiterdrehen, es bleibt auch nicht bei einem Jahreswechsel stehen." 

Daher nutze ich es als Motivation und blicke zurück:



- Türen haben sich vor mir geschlossen, neue haben sich für mich geöffnet -

- Menschen sind gegangen, neue sind in mein Leben getreten -

- Enttäuschungen und Rückschläge habe ich erfahren, neue Erkenntnisse und Willenskraft habe ich gewonnen -

- Hürden tauchten auf und wurden zur Herausforderung, ich habe sie mit einem Lächeln bestritten -


2017 hat mich viel über Menschen und das Leben gelehrt, aber vor allem dass es sich lohnt immer weiterzumachen und Träume real werden können, insbesondere wenn ich Menschen damit anstecke und inspiriere. 😃

Ich nehme neue Träume mit ins Jahr 2018 und sage DANKE an ALLE die mich so stark unterstützt haben. 🤗

Liebe Grüße
Gina 😉👊

23. Dezember 2017

Letzter Kampf 2017


Letzten Kampf gehabt für dieses Jahr 2017,
ich bin so glücklich das ich auch diesen gewinnen
konnte mit einer 4:1 Wertung. 



Gegen Juliane Zweers hatte ich bereits im September 2017 gekämpft und gewonnen, daher riesen Respekt für den Willen und Mut zum Rückkampf. 




6. Dezember 2017

1. Rematch in Lübeck




Erster Rückkampf und das auch noch in der eigenen Stadt, dem Studio indem ich das Boxen startete und vor einem Publikum das einen erneuten Sieg erwartete. 


Manchmal glaube ich wirklich es stimmt, dass Boxer besser kämpfen wenn sie keine Denker sind. 






















Die Psyche muss stark sein so wie der Körper, sonst hat man schon verloren. Es ist immer wieder das gleiche Gedankenspiel, man will einfach nicht versagen. 

Meine Gegnerin Leyla Horn war echt Klasse, ein Paradebeispiel für das Boxen wie ich es lieben gelernt habe. Verbissene und willensstarke Kämpferin, mit viel Respekt und einem fairen sportlichen Verhalten. 

DANKE für diesen mega geilen Kampf!! 



28. November 2017

Norddeutsche Meisterin 2017


FREUDE,

Dieser Sieg hat mir sehr viel bedeutet, denn die 
Vorbereitung auf den Kampf war sehr Nerven raubend.



- VIEL VIEL VIEL LAUFEN
- FRÜH AUFSTEHEN
- KEIN ABENDESSEN
- KEINE ZWISCHEN- 
  MAHLZEITEN

- NICHTS GÖNNEN
- ARBEIT + TRAINING +
  SCHLAFEN


DIESER ERFOLG!

14. November 2017

Vorbereitung trotz Job "Messe"

ALOAH!

Aktuell befinde ich mich in der Wettkampf-vorbereitung für den 25. November 2017. 


Doch der Job ruft und es stand eine
Messe in Stuttgart 
auf dem Programm.


Hm..wie bleibe ich im Training? 

Kurz recherchiert im Internet, im Boxring Stuttgart angerufen und nach dem Messetag zum Training in den Boxring Stuttgart e.V. gegangen.

















Jeden Tag hatte ich einen anderen Trainer, es wurde in der 
Woche viel Beintraining gemacht...nach dem 9 Stunden stehen 
auf dem Messestand tat das echt total gut *IRONIE*.

Tolle sportliche Leute kennengelernt, bin immer herzlich
Willkommen und habe direkt ein paar Kontakte geknüpft.

Ich kann euch das nur empfehlen, neben neuen Kontakten lernt
man auch neue Trainingsmethoden.

22. Oktober 2017

Deutsche Meisterschaft 2017 in Cottbus



Glücklich über Bronze die ich für das Team Schleswig-Holstein
erkämpfen durfte.



7. Oktober 2017

Kampfvorbereitungen "Never Give Up"


Ich hatte ein festes Ziel, in diesem Jahr wieder an den deutschen Meisterschaften teilnehmen zu können und diesmal mit einer Medaille zurückzukehren die ich mir erkämpft habe.

Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Dies bedeutete Selbstdisziplin, es reicht nicht nur aus zum Training zu fahren. Gewichtskontrolle jeden Morgen, zusätzlich trainieren, vor der Arbeit Laufen, ausreichend Schlaf "früh zu Bett" und leider auch wenig Zeit für Freunde.

Ich startete am 07.08.2017 und protokollierte Alles:

- Schlafenszeit
- Gewicht
- Trainingseinheiten
- Ernährungsänderungen


Vorbereitung:

- Verzicht auf Cheat meals, strenge Ernährung
- Alle 2 Tage früh aufstehen und Laufen!!
- Gewichtskontrolle jeden Morgen
- 6 Tage die Woche trainiert "Kein Ausfall"

Arbeit --> Training --> Regeneration im Schlaf = kaum Freizeit 

Das meine Lieben bedeutet Boxen, man hat einen speziellen Lifestyle den man akzeptieren muss wenn man erfolgreich sein möchte.

Ich bin noch ganz am Anfang.



1. Oktober 2017

4. Kampf - Landesmeisterin 2017 (A-Klasse)

Landesmeisterin 2017 (A-Klasse)

Ich konnte meinen Titel von 2016 verteidigen und bin sehr 
stolz darauf.



17. September 2017

3. Kampf - Open Air Boxen in Berlin


Gemeinsam mit dem Boxteam RTSV  ging es nach Berlin, dort habe ich das erste Mal "Open Air" boxen dürfen. 

Das war eine tolle Erfahrung und hat mega Spaß gemacht. Natürlich auch weil ich den 3. Sieg errungen habe, vielen Dank an das Boxteam RTSV für die Organisation und Unterstützung.




4. September 2017

2. Kampf - Tag des Sports in Kiel

Am Tag des Sports in Kiel durfte ich auch in diesem Jahr boxen, ich hatte aus dem letzten Jahr noch schöne Erinnerungen an diese Veranstaltung. :-)


Diesmal war es eine neues Turnier das ins Leben gerufen wurde zum Gedenken an Hans-Korth, möge er in Frieden ruhen und von oben aus uns beim kämpfen zuschauen und dies bildlich festhalten ;-)




Unfassbar, ich habe erneut einen Sieg erkämpft und bin einfach nur überwältigt gewesen von der Unterstützung meiner Vereins- und Sportsfreunden. DANKE, ihr seid der HAMMER. :-)



16. Juli 2017

1. Kampf für Telekom Sportverein Lübeck e.V.

Nach 7 Monaten Pause durch den Vereinswechsel und einer Verletzung durfte ich endlich wieder in den Ring. Etwas ungewohnt, mit anderen Trainern und neuen Teamkameraden 
zu einem Wettkampf zu fahren.

Man war vor dem Kampf einen Ablauf gewohnt und während des Kampfes kannte man die Stimmen die einen anfeuerten, wie wird es diesmal ablaufen?

Alle Sorgen stellten sich als unnötig heraus, es war ein wunderbarer Tag für mich. Ich hatte einen offiziellen Kampf gewonnen und einen spontanen sehr guten Sparringskampf absolviert.


1. Mai 2017

Neuanfang (Vereinswechsel)


"Aller Anfang ist schwer" haben wir bereits in unserer Kindheit   gelernt.


Für mich ergab sich unerwartet ein Vereinswechsel, die Hintergründe hierzu würden in einer unendlichen langen Story enden, daher lasse ich dies bewußt weg. Kurz gesagt, wenn ich weiterhin Boxen möchte dann brauche ich einen neuen Verein, durch meinen besten Freund fand ich kurzfristig einen Boxverein, der mich sehr herzlich aufnahm: Telekom Sportverein Lübeck e.V. 




Dennoch blieb eine Zerrissenheit, tiefe Trauer und die Gewissheit, dass ich meine ehem. Boxsportler/innen nicht mehr sehen werde und ich das tägliche Training sowie den Zusammenhalt als Boxerfamilie vermissen werde. DANKE für die schöne Zeit, werde immer mit einem lachenden und weinenden Auge zurückblicken
 Boxclub Lübeck e.v.

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